$type=slider$sn=0$l=0$m=0$show=home

$show=home$Over Solut

Solut, strategische groeipartner en expert in personeelszaken van A tot Z op maat van KMO’s. From Hire to Fire: Rekrutering & Assessment, Sociale Audit en Personeelsadvies, Personeelsadministratie en Payroll, Team- & Management Coaching, Interim HR management, Opleiding & Advies en Individuele Loopbaanbegeleiding. Solut ontzorgt je van de personeelstaken, om tijd en geld te besparen, met gemotiveerde werknemers.

$type=three$m=0$c=3$rm=1$show=home

[DIENSTEN]_$type=three$m=0$h=200$rm=0$l=1$c=9$sn=0$p=1$show=home

[TEAMLEDEN]_$type=carousel$h=150$cls=6$c=12$show=home

Geen toekomstperspectief? Zo ga je er niet onderdoor.



‘Hoe is het?’ Een vraag die we in normale tijden bij wijze van begroeting stellen. Vaak volgt een vage ‘ça va’, ‘goed goed’, ‘alles prima’… Soms wordt het antwoord niet eens afgewacht of wordt er met een half oor geluisterd. Wij zijn oprecht geïnteresseerd in jou en stellen dezelfde vraag opnieuw. ‘Hoe is het? Hoe gaat het echt met je? Red je het een beetje?’

In deze uitzichtloze tijd moeten we elkaar steunen. Of je nu bedrijfsleider bent, een werknemer, een ouder, een student, … iedereen maakt momenteel een moeilijke periode door. Maar hoe gaan we het best om met een situatie waarin je geen toekomstperspectief krijgt?

Deze uiterst lastige periode kunnen we enkel het hoofd bieden met een goede mentale en fysieke gezondheid.

1. Mindset

Je hebt optimisten en pessimisten. Ra, ra, wie is het gelukkigst? Een positieve mindset is alles. Probeer in elk nadeel een voordeel te zien om nieuwe kansen te creëren. Bereid je voor op het nieuwe normaal, dat heeft beslist zijn voordelen.

2. Structuur

Wanneer je weinig of geen activiteit hebt is het verleidelijk om uit te slapen en laat naar bed te gaan. Breng daarom structuur in je dag. Zet je wekker ’s ochtends, eet op vaste tijdstippen, plan andere activiteiten (leren, lezen, klussen, …) om je bezig te houden. Zoek uit via coaching waar je energie van krijgt, om dingen gestructureerd te doen.

3. Zuurstof

Licht en lucht zijn belangrijk. Ga dus elke dag minstens een half uur naar buiten. Vul je longen met zuurstof. Ga wandelen, dit maakt je hoofd leeg, geeft energie en brengt nieuwe inzichten. Denkers en filosofen zoals Kant en Nietzsche waren fervente wandelaars. Montaigne zei zelfs ooit ‘Mijn geest werkt niet goed, als de benen hem niet in beweging zetten.’ Een hoofd vol kopzorgen bezorgt hoofdpijn, een verlichte en verluchte geest geeft helderheid en helpt in het maken van de juiste keuzes.

4. Slaap voldoende

Bekommernissen en angst zorgen voor slapeloze nachten. Maar ’s nachts wakker liggen lost niets op. De problemen zijn er de volgende ochtend nog. Een gezonde nachtrust zorgt ervoor dat je overdag helder en oplossingsgericht kunt denken. Ga daarom op een vast tijdstip slapen, drink een kruidenthee, neem een warm bad, doe aan yoga, schakel alle blauwe schermen minstens een uur voor het slapengaan uit. Etc. Helpen deze tips onvoldoende, ga dan naar een coach om dingen uit te spreken en oplossingen te vinden.

5. Social distancing ⇔ Socialize from a distance

Het gemis aan sociaal contact is enorm. Mensen zien, interactie met klanten, afspreken met vrienden, een praatje bij de kapper, een restaurantbezoek … Het is op dit moment niet toegelaten of beperkt. Maar socializen op afstand mag wel. Neem contact op met vroegere klanten en vraag hoe het met hen gaat. Het is een klein gebaar dat een groot verschil maakt voor beiden. Bel met vrienden en kennissen. Organiseer online activiteiten. Sla op afstand een praatje met je buur.

6. Mens sana in corpore sano

Door angst, stress en verveling wordt er sneller naar alcohol en ongezonde voeding gegrepen. Hierdoor gaat men zich nog slechter voelen, waardoor er een negatieve vicieuze cirkel ontstaat. Breek die cirkel, want een gezonde geest in een gezond lichaam komt je immuniteit ten goede en dat wapent je weer tegen stress, slapeloosheid, vermoeidheid …

7. Daag jezelf uit

Als je eenmaal je ritme hebt gevonden en de voorgaande tips hebt uitgevoerd zal de tijd rijp zijn om jezelf uit te dagen. Zoek een bezigheid die bij je KernTalenten past. Schrijf dat boek wat al jaren op de planning staat. Leer hoe jezelf een website maakt. Zoek uit hoe je business wel kan overleven in deze crisis. Praat met anderen over mogelijke oplossingen, …

Heb je nood aan coaching of begeleiding voor jezelf of een familie- of teamlid, contacteer ons voor meer info en advies: info@solut-hr.be Onze coaches en medewerkers zijn er voor jou!


Solut inspireert werkgevers met prikkelende blogs en belangrijke info. Succesvol ondernemen en gelukkig zijn. Wil je geen enkele blog of nieuwsbrief missen? Link dan met onze LinkedIn bedrijfspagina of volg onze Facebookpagina.

© Foto: Unsplash.com

$type=two$show=/p/q-a.html$au=0$cm=0$l=1$c=9$p=1

$type=two$m=0$l=1$c=2$p=0$show=/p/QuickScan.html

$type=two$show=/p/blog.html$au=0$cm=0$l=1$c=9$p=1

$type=three$m=0$h=200$rm=0$l=1$c=9$p=1$show=/p/wie-is-wie.html

$type=blogging$m=0$rm=0$l=0$show=/p/over-ons.html

$type=list$m=0$c=20$p=1$show=/p/faq.html

$type=three$c=18$meta=0$rm=0$p=1$show=/p/referenties.html

$type=two$m=0$l=1$c=2$p=0$show=/p/subsidies.html

$type=grid$m=0$sn=0$rm=0$l=1$c=9$p=1$show=/p/diensten.html

$type=three$au=0$cm=0$l=1$c=9$p=1$show=/p/nieuws.html

[IN DE KIJKER]_$type=sticky$h=318$c=4$l=1$icon=1$m=0$show=/p/quickscan.html

[IN DE KIJKER]_$type=sticky$h=318$c=4$l=1$icon=1$m=0$show=/p/kmo-portefeuille.html

[IN DE KIJKER]_$type=sticky$h=318$c=4$l=1$icon=1$m=0$show=/p/contact.html

[IN DE KIJKER]_$type=sticky$h=318$c=4$l=1$icon=1$m=0$show=/p/agenda.html

[IN DE KIJKER]_$type=sticky$h=318$c=4$l=1$icon=1$m=0$show=/p/faq.html

[IN DE KIJKER]_$type=sticky$h=318$c=4$l=1$icon=1$m=0$show=/p/over-ons.html

[IN DE KIJKER]_$type=sticky$h=318$c=4$l=1$icon=1$m=0$show=post

Naam

Audit,2,blog,83,Diensten,9,faq,12,in de kijker,85,nieuws,118,nieuwsbrief,85,Openstaande vacatures,7,q&a,3,referenties,62,slider,8,subsidies,2,team,7,Top kandidaten,4,
ltr
item
Solut Passion for HR: Geen toekomstperspectief? Zo ga je er niet onderdoor.
Geen toekomstperspectief? Zo ga je er niet onderdoor.
Geen toekomstperspectief, corona, angst, gezondheid, mindset, KernTalenten, Coaching, wandelen, Mens sana in corpore sano, Daag jezelf uit,
https://1.bp.blogspot.com/-jgaG8YobTRc/YCJV7_NA9qI/AAAAAAAA1AU/gqIzeYkFIUQXGXK3WqNfUgxO_Wwt4VqNQCNcBGAsYHQ/w640-h426/photo-1486739985386-d4fae04ca6f7.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-jgaG8YobTRc/YCJV7_NA9qI/AAAAAAAA1AU/gqIzeYkFIUQXGXK3WqNfUgxO_Wwt4VqNQCNcBGAsYHQ/s72-w640-c-h426/photo-1486739985386-d4fae04ca6f7.jpeg
Solut Passion for HR
https://www.solut-hr.be/2021/02/geen-toekomstperspectief-zo-ga-je-er.html
https://www.solut-hr.be/
https://www.solut-hr.be/
https://www.solut-hr.be/2021/02/geen-toekomstperspectief-zo-ga-je-er.html
true
1717154096694814607
UTF-8
Alle updates Geen zoekresultaten ONTDEK ALLES Ontdek meer Beantwoorden Cancel antwoord Delete door Home PAGINA'S UPDATES Ontdek alles VOOR U AANBEVOLEN Rubriek Archief SEARCH ALLE UPDATES Geen zoekresultaten Terug Home Zondag Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zon Maa Din Woe Don Vrij Zat Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September Oktober November December Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec zojuist 1 minuut geleden $$1$$ minutes ago 1 uur geleden $$1$$ hours ago Gisteren $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago meer dan 5 weken geleden Volgers Volg THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy